Con la disminución de las temperaturas, los primeros resfriados han comenzado. Además de la incomodidad que causan, los resfriados pueden ser más que enfermedades banales. A veces, en personas con problemas respiratorios, o cardíacos, pueden conducir a serios problemas. Y no hay vacuna para prevenirlos, ni siquiera un tratamiento efectivo: solo puede tratar los síntomas.
Según el Dr. Vicente Palop, Asistente médico de asistencia del Hospital de la Universidad de La Ribera Es importante Bebe muchos líquidos (agua, jugos, infusiones), que contribuyen al moco más líquido y, por lo tanto, más fácil de expulsar. También es recomendable realizar Ondas de vapor de agua Y No Fumar. La incomodidad general, dolor de cabeza o dolor de garganta se puede aliviar con analgésicos básicos como paracetamol y el ibuprofenoAunque es esencial no automedicarse y siempre consultar al médico de familia si elige tomar un medicamento.
¿Cómo podemos prevenir el frío?
- Cuida el Higiene personalEspecialmente el de la nariz y las manos.
- Lave su nariz con agua y sal, lo que mejorará la congestión nasal, en caso de sufrirla.
- Válvula La casa y el lugar de trabajo; Y evite espacios cerrados donde hay muchas personas. Es necesario mantener un grado adecuado de humedad en estas habitaciones, ya que si la mucosa nasal es excesiva, es más fácil para los virus acceder a ella.
- Dormir suficiente y actuar Actividad física diaria.
- Evite los cambios repentinos de temperatura y abra correctamente cuando salga de un lugar con una calefacción muy alta.
- Aunque no demostró científicamente que la vitamina C protege contra los resfriados, es importante mantener un comida adecuada. Recuerde que el desayuno debería ser la comida más fuerte del día.
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