Sandalias, traje de baño, paraguas, ropa cómoda … ¿ya está preparando la lista para organizar la maleta para sus vacaciones? Bueno, una buena idea es incluir un pequeño kit de viajes, que esperamos que no tenga que usar, pero que nunca duele.
¿Qué debería incluir?
Problemas estomacales. Para enfrentar los posibles casos de gastroenteritis, puede incluir antidiarrheico, aunque también es conveniente llevar un suero de rehidratación oral para reemplazar las sales y minerales que podemos perder durante la enfermedad, ya que la deshidratación es el riesgo real de diarrea. Y para enfrentar otros problemas gastrointestinales, como el estreñimiento y la acidez, también incluye un laxante y un antiácido.
Tenga cuidado con los insectos. Otro elemento que debe incluirse en el kit de viajes es repelente a los insectos, especialmente si vamos a viajar a áreas de montaña o lugares naturales donde abundan estos molestos vecinos.
Material de cura apropiado. Gasa, tiras, vendas, tijeras y algunos productos antisépticos para desinfectar heridas. Y si tenemos en cuenta que durante las vacaciones hacemos una mayor cantidad de desplazamientos, es conveniente incluir productos para evitar mareos, y que se pueden encontrar en forma de tabletas, chicle, supositorios e incluso en jarabe si es para niños.
¿Qué pasa si viajo al extranjero? Si planea mudarse a un destino exótico, debe conocer el riesgo de obtener enfermedades en el país o países que va a visitar y las posibles vacunas que debemos obtener antes de hacer el viaje. En estos casos, los profesionales de la salud recomiendan ir al médico para obtener una evaluación previa adecuada y determinar vacunas o medicamentos que deben administrarse antes de irse. En este sitio web del Ministerio de Salud tiene más información: http://www.msssi.gob.es/profesionales/saludplica/sanidadexterior/salud/infvacunas.htm
Con un kit completo y nociones básicas de primeros auxilios, puede resolver de manera rápida y efectiva pequeños incidentes, evitando que un problema de salud termine de diversión. ¡Felices fiestas!
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