- El verano ha llegado con fuerza este año. Con las altas temperaturas, Como los que estamos viviendo estos días en la Comunidad Valenciana y en gran parte del país, el riesgo de sufrir un golpe de calor aumenta. Una vez más, te contamos cómo identificar el golpe de calor y qué medidas tomar para evitarlo. No dejes que el calor arruine tu verano.
El golpe de calor es una falla en la función de diferentes órganos internos causada por un aumento extremo de la temperatura corporal. Esto ocurre cuando nuestro cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura mediante mecanismos naturales de eliminación de calor: dilatación de los vasos sanguíneos superficiales, sudoración y respiración.
En la mayoría de los casos, la aparición del golpe de calor ocurre de repente, aunque en muchos casos hay síntomas de aparición inespecíficos, como debilidad, somnolencia, mareos, dolores de cabeza y calambres musculares.
Si se permanece en este estado durante mucho tiempo, sin tomar las medidas adecuadas, la piel aparece caliente y seca, se producen taquicardias, somnolencia y pérdida del conocimiento, que pueden provocar la muerte del paciente.
Causas
Este desequilibrio térmico puede ocurrir debido a tres factores:
- porque la producción de calor corporal es excesivo
- porque la temperatura ambiente es muy elevado
- porque el mecanismo de eliminación de calor no funcionan correctamente
Lo más normal es que se produzca un golpe de calor debido a la combinación de estos tres factores.
¿A quién afecta el golpe de calor?
Todos estamos expuestos a los efectos del sol o del calor, pero hay ciertas grupos de población más vulnerables sufrir un golpe de calor:
- Mayores de 75 años
- Recién nacidos y niños menores de 6 años
- Personas con problemas de movilidad
- Obeso
- Personas que realizan mucha actividad física o deportistas
- Personas con discapacidad física o mental.
- Personas con presión arterial alta o problemas cardíacos.
- Personas con problemas respiratorios.
- Personas con diabetes o problemas de tiroides.
- Personas que padecen Parkinson o demencia.
- Personas que toman antidepresivos, tranquilizantes o diuréticos.
Qué se puede hacer en caso de golpe de calor
Si eres testigo de un golpe de calor, lo primero que debes hacer es llevar al afectado a un centro médico. lugar fresco y fuera del alcance del sol. Si la persona que sufre un golpe de calor presenta convulsiones, confusión, falta de coordinación importante o coma, debe ser trasladada al hospital. un centro hospitalario.
Es muy útil aplicar compresas frías en la cabeza, cuello, pecho, axilas, brazos y muslos, con el objetivo de bajar la temperatura interna del cuerpo. Si la persona está consciente, se le puede administrar agua u otras preparaciones con carga iónica (bebidas isotónicas); debes hacerlo poco a poco, evitando ingestas masivas, ya que aumentan el riesgo de vómitos, y utilizando bebidas a temperatura ambiente. Si el paciente no puede tragar, no le fuerce para evitar que trague mal y aspire el líquido hacia sus pulmones.
En caso de que el paciente presente estado de shock (paciente obnubilado, con piel caliente, enrojecida y seca), será necesario administrar líquidos e iones vía venosa (sueros), siendo la traslado a un hospital la medida más importante. Recuerda que es preferible el traslado en un transporte sanitario.
Evitar el golpe de calor
Podemos tomar una serie de sencillas precauciones para evitar un golpe de calor:
