La dieta para una colonoscopia debe iniciarse tres días antes del examen y ser ligera, priorizando alimentos como arroz blanco, puré de papa, pollo cocido desmenuzado o sopas. Este régimen disminuye la ingesta de fibra, reduciendo así el volumen de las heces.
El objetivo de esta dieta es minimizar el desperdicio de alimentos, facilitando la limpieza del intestino para que, durante el examen, se puedan observar claramente las paredes intestinales e identificar posibles alteraciones.
Adicionalmente, como parte de la preparación, el médico suele recomendar el uso de laxantes para completar la limpieza del intestino. Vea cómo se realiza una colonoscopia.
Que comer antes de la colonoscopia
La dieta de la colonoscopia se debe iniciar 3 días antes del examen y se divide en 2 fases:
1. Dieta semisólida o blanda
La dieta semisólida o blanda se debe seguir 3 y 2 días antes de la colonoscopia, priorizando los siguientes alimentos:
- Frutas sin piel ni semillas y cocidas.como manzana, pera y plátano.
- Verduras sin piel y cocidascomo zanahoria, chayote, papa, calabaza, calabacín, taro (ocumo), ñame y camote.
- cereales no integralescomo arroz blanco, pan blanco y pasta blanca.
- Proteínas sin piel ni grasacomo el pollo y el pescado, que deben estar molidos o desmenuzados para facilitar la digestión.
Es importante que la dieta durante estos dos días sea de fácil digestión. También está permitido el consumo de té, café y agua de coco, entre otros. Además, se recomienda beber mucha agua.
2. Dieta líquida
El día anterior a la colonoscopia se debe seguir una dieta líquida, que puede incluir sopas o caldos sin grasa, preparados con verduras y proteínas, pero deben ser colados, ya que no se permiten alimentos sólidos.
También puedes consumir zumos colados y de colores claros, como los de frutas como la manzana o las uvas verdes, gelatinas de colores claros, agua, agua de coco y tés ligeros, como el de manzanilla, hinojo o melisa.
Alimentos que se deben evitar
Los alimentos que se deben evitar en los 3 días previos a la colonoscopia son:
- Carnes rojas y embutidoscomo carne de res, cerdo, embutidos y chorizos.
- Hierbas y verduras de hojas verdescomo lechuga, perejil, cilantro, albahaca, col rizada y rúcula.
- Frutas y verduras crudas con piel y hueso.
- Lácteoscomo leche, yogur, mantequilla y quesos.
- legumbrescomo frijoles, soja, garbanzos, lentejas y guisantes.
- Semillascomo la linaza, la chía y el sésamo.
- cereales integralescomo arroz integral, avena, maíz y pan integral.
- Nueces y semillas oleaginosascomo maní, anacardos, nueces y almendras.
- alimentos grasososcomo lasaña, pizza, embutidos y frituras.
- bebidas alcoholicascomo cerveza, vino, vino espumoso y vodka.
Además, se debe evitar el consumo de frutas ricas en fibra como la papaya, maracuyá, naranja, mandarina y melón, ya que favorecen la formación de deposiciones.
¿Se pueden comer huevos antes de una colonoscopia?
No se recomienda consumir huevos en una dieta de colonoscopia, especialmente en los días previos al examen. Los huevos pueden resultar difíciles de digerir para algunas personas y, además, se consideran una fuente de proteínas que puede generar una mayor producción de gases, lo que puede dificultar la preparación del intestino para el examen.
Si deseas consumir huevos lo mejor es consultar con tu médico o nutricionista, ya que las indicaciones pueden variar dependiendo de las recomendaciones específicas para cada caso.
Menú de preparación de colonoscopia
El siguiente menú es un ejemplo de una dieta para colonoscopia de 3 días:
Es importante recordar que, el día del examen, sólo se permite beber agua y tés de colores claros, y sólo hasta 4 horas antes de la hora prevista para la colonoscopia.
Qué comer después de la colonoscopia
Después del examen, es importante seguir inicialmente una dieta ligera y de fácil digestión, asegurándose de beber abundante líquido y evitando bebidas alcohólicas, alimentos muy grasos o alimentos ricos en fibra. Se necesitan aproximadamente de 3 a 5 días para que el intestino vuelva a funcionar normalmente.
Además, es común experimentar malestar abdominal, náuseas o hinchazón después de la colonoscopia. Por este motivo, se recomienda evitar alimentos que puedan agravar estas sensaciones.
En este sentido, es recomendable evitar ciertos alimentos que producen gases, especialmente durante las primeras 24 horas posteriores al examen. Estos incluyen: frijoles, lentejas, guisantes, repollo, brócoli, col rizada, huevos, dulces, refrescos y mariscos. Vea una lista completa de alimentos que causan gases.