La diarrea verde se produce cuando las heces pasan rápidamente por el intestino, lo que reduce la absorción de agua. Esto es común cuando se consumen demasiadas verduras de hojas verde oscuro, café o alimentos picantes, ya que tienen un efecto laxante.
Sin embargo, la diarrea verde también puede ser señal de problemas de salud, como infecciones intestinales, síndrome del intestino irritable o enfermedad de Crohn, que suelen ir acompañados de otros síntomas como exceso de gases, hinchazón abdominal, fiebre o pérdida de apetito.
Por lo tanto, si la diarrea persiste por más de 2 días o si aparecen síntomas como dolor abdominal, náuseas o vómitos, se recomienda consultar a un gastroenterólogo para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
¿Qué puede causar la diarrea verde?
Para saber qué puede estar causando la diarrea verde, responda las siguientes preguntas:
Esta herramienta sólo debe utilizarse para intentar identificar la posible causa de la diarrea verde, y no debe sustituir la consulta con el médico, quien es el responsable de confirmar el diagnóstico y recomendar el tratamiento más adecuado.
7 causas de la diarrea verde
Las principales causas de la diarrea verde son:
1. Come muchas verduras de color verde oscuro.
Las verduras de color verde oscuro como el brócoli, la col, las acelgas, la rúcula o las espinacas son ricas en fibra que favorece las deposiciones y, en general, ayuda a aliviar el estreñimiento o la diarrea.
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Sin embargo, cuando se consumen en exceso pueden dejar las heces más blandas o líquidas, y provocar diarrea, que aparece de color verde debido a la alta concentración de clorofila, el pigmento que da color a las hojas.
Hacer: La diarrea generalmente mejora al cabo de uno o dos días de reducir el consumo de estos alimentos, sin causar preocupación.
Sin embargo, es importante mantener el cuerpo bien hidratado, y si no hay mejoría, debes consultar a tu médico de cabecera para evaluar tu salud y confirmar si existe algún otro problema que pueda estar provocando la diarrea verde.
2. Consumo excesivo de café, alcohol o comidas picantes
El consumo excesivo de café, alcohol o alimentos picantes, como los jalapeños, por ejemplo, puede acelerar la digestión, teniendo un efecto laxante, haciendo las heces más líquidas, provocando diarrea.
Además, las heces se vuelven verdes debido al poco tiempo que tiene la bilis para volverse marrones.
Hacer: Estos alimentos deben consumirse con moderación y en pequeñas cantidades para que no produzcan el efecto laxante y permitan que la bilis tenga la acción esperada en el intestino sin interferir con el color de las heces, provocando diarrea verde.
3. Utilice suplementos de hierro
El uso de suplementos orales con hierro en su composición, para el tratamiento de la anemia, puede alterar el color de las heces, volviéndolas más oscuras, lo que significa que el organismo está absorbiendo el hierro correctamente.
Sin embargo, cuando el intestino no absorbe completamente el hierro de los suplementos orales, puede producirse diarrea de color verde oscuro o negro como efecto secundario.
Hacer: Se recomienda consultar a su médico para evaluar el tratamiento y, si es necesario, cambiar a otro tipo de suplemento de hierro, como el intravenoso, realizado en el hospital.
4. Uso de laxantes
El uso de laxantes aumenta las deposiciones, disminuyendo la absorción de agua en el intestino, lo que acaba dejando las heces más líquidas y provocando diarrea.
La coloración verde es causada por la presencia de bilis no digerida. Este es un líquido de color marrón verdoso, producido en el hígado cuya función es digerir la grasa de los alimentos, y gradualmente cambia de color a marrón a medida que avanza por el intestino.
Por tanto, el uso excesivo o prolongado de laxantes, además de dejar las heces más líquidas, no permite que la bilis cambie de color, provocando diarrea líquida.
Hacer: Se debe suspender el uso del laxante y las heces normalmente vuelven a su color normal en 2 a 3 días. Sin embargo, si no hay mejoría o si aparecen síntomas como calambres abdominales intensos, náuseas, vómitos, dolor de estómago o presencia de sangre en las heces, debes consultar a tu médico o acudir al hospital.
5. Infecciones en el intestino
La diarrea verde también puede ser causada por infecciones de Salmonella sp. oh Giardia lamblia. La infección por Salmonella sp. Es una infección bacteriana intestinal que suele ser causada por el consumo de alimentos contaminados, y la diarrea verde es uno de los principales síntomas.
Esto puede ir acompañado de otros signos como mareos, vómitos, dolor abdominal, fiebre, sangre en las heces, así como dolor de cabeza y dolores musculares.
La giardiasis, por su parte, es una enfermedad causada por el parásito Giardia lambliaque se transmite por la ingestión de agua contaminada. Además de la diarrea verde, pueden aparecer otros síntomas como gases, dolor e hinchazón abdominal, fiebre, mareos, vómitos, pérdida de apetito y deshidratación.
Hacer: Es importante que en ambos casos bebas mucho líquido para mantener una buena hidratación, ya que por la diarrea se pierde mucha agua.
Sin embargo, si no hay mejoría en los síntomas, se debe consultar a su médico de cabecera o gastroenterólogo, quien podrá indicarle el uso de antibióticos.
6. Usa antibióticos
El uso de antibióticos como las cefalosporinas o las penicilinas puede alterar el equilibrio de las bacterias que viven en el intestino y participan en la digestión de los nutrientes. Esto interfiere con la absorción de agua y nutrientes por parte del intestino, dejando las heces más blandas o líquidas.
Además, las bacterias buenas del intestino son las responsables del proceso de bilis, que al no alterarse por falta de bacterias, no cambia de color, provocando un color verde.
Hacer: Es importante no interrumpir el tratamiento con antibióticos sin el conocimiento del médico, por lo que debe contactar con él en caso de diarrea.
Durante el tratamiento debes mantener tu cuerpo hidratado, bebiendo al menos 8 vasos de agua al día. Además, el uso de algunos probióticos puede ayudar a regular las bacterias intestinales y mejorar la diarrea. Consulte una lista de los mejores alimentos y suplementos probióticos para la diarrea.
7. Intestino irritable o enfermedad de Crohn
Las personas con enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable o colitis ulcerosa también pueden presentar diarrea verde, debido a una mala digestión de las grasas y a la inflamación de la mucosa intestinal, asociada a otros síntomas como dolor abdominal o exceso de gases.
Además, las personas a las que les han extirpado la vesícula biliar también pueden tener diarrea verde, ya que la bilis producida en el hígado no se almacena en la vesícula biliar y pasa al intestino, dando a las heces un color verde.
Hacer: Se debe seguir el tratamiento indicado por el gastroenterólogo, además de seguir una dieta adecuada según las indicaciones del nutricionista, y así evitar el empeoramiento de la diarrea y los síntomas.
Diarrea verde en el embarazo.
La diarrea verde en el embarazo es causada principalmente por el uso de suplementos vitamínicos prenatales, recetados por el obstetra, que contienen hierro en su composición, y generalmente no es motivo de preocupación.
Es importante que la embarazada siga tomando vitaminas en las dosis recomendadas por el médico y beba al menos 8 vasos de agua al día.
Sin embargo, si la diarrea verde no mejora en 3 días o si se acompaña de fiebre, náuseas, vómitos, dolor en la espalda o en el lado derecho del abdomen, calambres o hinchazón, se debe buscar atención médica de inmediato o acudir a urgencias. . sala de urgencias más cercana.
Causas de las heces verdes en los bebés.
En los primeros 2 a 3 días después del parto, es normal que el bebé presente heces blandas, pegajosas y de color negro verdoso, que es meconio, es decir, las primeras deposiciones del bebé, que contienen sustancias que libera el intestino del bebé durante el embarazo. .
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Después de 3 a 5 días, las heces del bebé pasan por una fase de transición debido a la lactancia materna, volviéndose marrones alrededor del sexto día.
En los bebés alimentados con fórmulas infantiles, las deposiciones verdes pueden continuar durante más tiempo, probablemente debido al hierro presente en la composición de las fórmulas. Sin embargo, este color también puede deberse a una infección, cambio en la leche, intolerancia a algún alimento, presencia de bilis, ingesta de frutas o verduras de color verdoso o incluso medicamentos. Descubra qué significa el color de las heces de su bebé.
Cuando ir al medico
Es importante buscar ayuda médica en caso de que la diarrea verde dure más de 3 días o si se acompaña de otros síntomas como:
- Náuseas o vómitos.
- Dolor abdominal.
- Dolor de estómago.
- Fiebre.
- Sangre en las heces.
- Presencia de mocos en las heces.
Además, debe buscar atención médica de inmediato o acudir a la sala de emergencias más cercana si presenta síntomas de deshidratación como orina oscura, boca seca o pegajosa, cansancio excesivo, mareos, dolor de cabeza, confusión mental o desmayos.