Durante los meses de invierno, el frío y otras afecciones climáticas extremas, como el viento fuerte, pueden tener un impacto significativo en la salud de nuestra piel. En esta publicación al grupo de salud del grupo de salud de Ribera, explicaremos cuáles son los efectos del frío en la piel, los síntomas y patologías más frecuentes y también daremos algunos consejos para tratar de evitar el impacto del bajo temperaturas de la piel.
«Xerosis invernal» y sus causas
La piel seca, o «xerosis invernal» es una de las condiciones más comunes en esta época del año. Este término, que reemplaza la clásica «picazón en el invierno», describe la reducción de la hidratación de la piel causada por alteraciones en la diferenciación epidérmica, la pérdida de la función de barrera y un aumento en la pérdida de agua transepidérmica. El Dr. Oscar Suárez, especialista en el Servicio de Dermatología del Hospital Juan Cardona Ribera, explica que la piel «tarda entre tres y cuatro semanas en desarrollar sequedad después de la llegada del frío, y un período similar para recuperarse al comentar sobre la más cálida. temperaturas «.
El problema se agrava, explica, con el uso de sistemas de calefacción modernos, que secan el medio ambiente, y la tendencia a darnos duchas calientes, “que acelera la pérdida de agua de la piel y exacerba la sequedad. Esto afecta especialmente a las personas mayores, ya que la edad es otro factor predisponente. «
Síntomas más frecuentes y patologías de la piel en invierno
Los síntomas más comunes de la piel seca incluyen:
- Picazón intensa.
- Piel estafamentada, áspera y falta de elasticidad.
- En casos severos, enrojecimiento, grietas y eccema.
Además de la xerosis, el frío puede activar o agravar varias patologías, entre las cuales destacamos lo siguiente:
- Sabañones (perniosis): Placas inflamatorias de violato rojo en áreas como dedos, manos, pies y orejas, caracterizadas por picazón o dolor. Su incidencia ha disminuido, excepto en profesiones o actividades expuestas al frío.
- Fenómeno de Raynaud: Vasoconstricción extrema en los dedos, que pasa a través de tres fases: palidez, coloración azulada y enrojecimiento. Este fenómeno puede ser el signo de enfermedades más graves conocidas como enfermedades conectivas.
- Rosácea: Esta enfermedad, frecuente en la piel clara y de tamaño medio, puede agravarse en invierno, causando episodios de zanjas, ardor y rubefacción debido a cambios repentinos de temperatura.
- Urticaria fría y paniculitis por frío: Aunque son poco comunes, son ejemplos de cómo el frío extremo puede inducir reacciones inflamatorias en la piel.
- Labios agrietados: Los labios, particularmente vulnerables por su delgada capa aceitosa protectora, se pueden secar y agrietarse más fácilmente con el frío. Los pacientes con dermatitis atópica son especialmente propensos.
Consejos para prevenir y tratar los efectos del frío en la piel
El Dr. Oscar Suárez recomienda algunas acciones para prevenir y mitigar los efectos del frío en la piel:
- Hidratación adecuada: Use humectantes de crema específicos para cada tipo de piel y patología. En casos de grietas o fisuras, aplique corticosteroides de baja potencia combinados con cremas antibióticos.
- Evite espectáculos calientes prolongados: Opta por agua tibia para minimizar la pérdida de hidratación y prevenir la exacerbación de patologías como la dermatitis atópica o de rosácea.
- Proteja la piel fría: Usar ropa adecuada como guantes, bufandas y gorras, pero evitar excesos que pueden causar sudoración y foliculitis, especialmente en niños con dermatitis atópica.
- Cuidado de labios: Aplique emolientes grasos con frecuencia y evite hábitos como morderse o chupar los labios.
- Entornos: Mantenga la humedad en el hogar usando humidificadores para contrarrestar los efectos del aire de calentamiento seco.
En resumen. Debemos recordar que la piel es una barrera vital que requiere atención específica en invierno. La prevención y el tratamiento adecuados no solo mejoran su apariencia y función, sino que también evitan complicaciones. Con el consejo de especialistas como el Dr. Suárez, es posible disfrutar de una piel sana incluso durante las estaciones más frías del año.
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