El ritmo de la vida, el estrés, la dieta desequilibrada, el alcohol o el tabaco, son algunas de las causas por las cuales 1 de cada 10 parejas de edad reproductiva no puede concebir en el momento en que se cría.
Esto ha sido confirmado por más de 60 expertos reunidos en el Hospital Universitario de La Ribera durante los días de actualización IV en medicina reproductiva.
La atención de la pareja estéril, así como los últimos avances en campos, como la selección de espermatozoides o la reproducción en pacientes con endometriosis, han sido algunos de los temas discutidos y analizados por los expertos.
Los expertos del Hospital de la Universidad de Ribera recomiendan:
- Si tú y tu pareja quieren ser padres pero tienes problemas para concebirNo programes tus relaciones Dependiendo del período de ovulación, ya que esta práctica implica estrés. Es mejor tener relaciones cada 2-3 días durante el ciclo menstrual.
- A desde 35 añosCapacidad reproductiva de las mujeres disminuciónsiendo aún más significativo a partir de los 40 años. Trate de no retrasar demasiado la edad a la que desea ser padres.
- El sobrepeso y la obesidad reducen la fertilidad de las mujeres. Es importante que las mujeres mantengan un alimentación equilibrada y cuida la comida. El uso regular de suplementos de vitaminas, como el hierro, el reemplazo de proteínas animales con verduras, así como monitorear la ingesta de carbohidratos son algunos de los hábitos que ayudarán a la futura madre. El consumo de soya en los hombres también debe controlarse porque está asociado con concentraciones de espermatozoides más bajas.
- Él Ejercicio físico gradual y controlado Es muy beneficioso. Sin embargo, el exceso en la práctica del ejercicio puede ser perjudicial para la fertilidad. Es importante que las mujeres no superen las 4 horas de ejercicio semanal.
Si desea más información, visite el sitio web del Ribera University Hospital www.ribea10.com