El microbioma es el conjunto de todos los microorganismos, como bacterias, hongos, arqueas y virus, y su material genético que viven de forma natural en el organismo. Estos microbios se pueden encontrar en el intestino, la vagina, la piel, la cavidad bucal y nasal, por ejemplo.
Esta microbiota varía de una persona a otra y ayuda a proteger el organismo de otros microbios que causan enfermedades, ya que favorecen el desarrollo del sistema inmunológico. Las personas adquieren la microbiota al nacer y su composición inicial dependerá del método de parto, es decir, si fue parto vaginal o cesárea.
La microbiota es dinámica y puede cambiar con el tiempo debido a una serie de factores ambientales, como el ejercicio, la dieta, los medicamentos y otras exposiciones.
Composición del microbioma humano.
El microbioma del cuerpo humano está formado por:
1. Microbiota intestinal
Las bacterias de la microbiota intestinal se encuentran en la mucosa del tracto gastrointestinal, de donde obtienen los nutrientes necesarios para su supervivencia.
Los principales grupos bacterianos que componen la flora intestinal son actinobacterias, firmicutes, bacteroidetes, proteobacterias, fusobacterias y verrucomicrobios.
Para mantener la salud de la flora intestinal es clave una dieta variada y saludable, que incluya alimentos prebióticos, como el plátano, la cebolla y la miel, que sirven de sustrato para ciertos microorganismos del intestino, así como alimentos probióticos, que son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, fortalecen el sistema inmunológico y previenen enfermedades infecciosas e inflamatorias. Vea qué son los prebióticos y los probióticos.
Cuando se produce un desequilibrio en la flora intestinal se puede desarrollar una condición llamada disbiosis, que puede provocar síntomas como gases, eructos y dolor abdominal.
2. Microbiota vaginal
La microbiota vaginal son los microorganismos que se encuentran naturalmente en la vagina, estando dominados por lactobacilo y Estreptococo. Estos microorganismos pueden variar durante el ciclo menstrual y a lo largo de la vida de la mujer.
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Estos se encargan de producir diversos compuestos antimicrobianos y mantener el pH vaginal, evitando que microorganismos patógenos se adhieran a las paredes de la vagina, reduciendo el riesgo de que la mujer sufra infecciones o problemas vaginales.
Cuando la flora vaginal se altera pueden surgir algunas infecciones, como la candidiasis o la vaginosis bacteriana, por ejemplo, que pueden provocar síntomas como picazón vaginal, flujo vaginal con olor y ardor al orinar. Las alteraciones pueden deberse a diversos factores, entre ellos la actividad sexual, las duchas vaginales, la higiene íntima y el estrés crónico.
3. Microbiota cutánea
La microbiota cutánea son microorganismos que viven de forma natural en la piel y participan activamente en la función barrera y protectora de la piel.
En circunstancias en las que se rompe la barrera o cuando se altera el equilibrio de la flora cutánea, pueden producirse enfermedades cutáneas o incluso enfermedades sistémicas. Por ejemplo, el desequilibrio en la microbiota con predominio de S. aureus Se ha asociado con el desarrollo de dermatitis atópica.
Los microorganismos que se pueden encontrar en la piel varían dependiendo de la región, por ejemplo: en las zonas sebáceas predominan microorganismos como el Propionibacterium y en lugares húmedos, Estafilococo y corinebacteria.
En las zonas centrales del cuerpo y brazos predominan hongos del género Malassezia, mientras que las zonas de los pies fueron colonizadas por una combinación más diversa de Malassezia spp., Aspergillus spp., Cryptococcus spp., Rhodotorula spp., Epicoccum spp.., entre otros.
4. Microbiota bucal
La cavidad bucal tiene la segunda microbiota más grande y diversa después del intestino. Estos microbios se encuentran en la superficie de los dientes y en los tejidos de la mucosa oral.
Además de ser el punto de partida de la digestión, la microbiota bucal es crucial para mantener la salud bucal. Algunos microorganismos que se pueden obtener son Firmicutes, Fusobacteria, Proteobacteria, Actinobacteria, Bacteroidetes, Chlamydiae, entre otros.
5. Microbiota respiratoria
La microbiota respiratoria son microorganismos que se encuentran naturalmente en las fosas nasales, faringe y laringe, y se encuentran en la superficie de la mucosa para proteger la región de otros microorganismos patógenos.
Las superficies mucosas de estas zonas presentan una amplia gama de bacterias pertenecientes a los géneros Firmicutes, Actinobacteria, Bacteroidetes, Proteobacteria y Fusobacteria.
Diferencia entre microbioma y microbiota
El microbioma se refiere a una comunidad de varios tipos de microorganismos (microbiota) que se encuentran en el cuerpo humano y la función que desempeñan. Estos microorganismos interactúan entre sí y pueden verse afectados dependiendo de las condiciones ambientales que los rodean.
La microbiota es la comunidad de microorganismos que se encuentran en un lugar concreto, como puede ser la microbiota intestinal o vaginal, por ejemplo.
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